Irritação nos olhos devido ao uso de maquiagem merece atenção

/em /por

Para mulheres que têm o hábito de utilizar maquiagem todos os dias é bom ficar em alerta. A falta de cuidado com o uso pode causar alergia, irritação nos olhos e outras consequências mais graves.

Irritacao-Olhos-Maquiagem

Base, rímel, lápis e corretivo são itens indispensáveis para muitas mulheres. Porém, o excesso de pintura oferece perigo para a saúde ocular. Coceira, ardência, inflamação nas pálpebras, conjuntivite e até cegueira são os prejuízos causados. Isso ocorre porque os olhos entram em contato direto com substâncias do cosmético.

Para não haver danos à saúde dos olhos é necessário seguir algumas orientações.

Como evitar a irritação nos olhos devido o uso de maquiagem

Alguns procedimentos devem ser realizados para evitar a irritação nos olhos originária do uso inadequado de maquiagens, como por exemplo:

  1. Antes de fazer uso do produto é recomendável verificar no rótulo se foi dermatologicamente testado;
  2. Não é aconselhável utilizar maquiagem vencida. A maquiagem velha contém acúmulo de bactérias prejudiciais a mucosa ocular. Se não houver a indicação de data da validade é bom analisar as mudanças de aparência – textura, cheiro e cor;
  3. Não é indicado compartilhar maquiagens. Esse mal hábito pode transmitir micro-organismos que causam a irritação nos olhos e conjuntivite;
  4. É importante ter bastante cuidado durante a aplicação de lápis de olho, delineador e rímel. Substâncias estranhas colocadas dentro ou próxima do olho podem escorrer para a mucosa, causando traumas nas glândulas palpebrais. O correto é passar o lápis em torno da linha d’água e não dentro, além disso, esse é o cosmético com maior potencial para causar obstrução do canal lacrimal. Se o objeto lesionar a córnea há risco de infecção, baixa visão e cegueira;
  5. Sugere-se retirar toda a maquiagem antes de dormir com o auxílio de um demaquilante hipoalérgico e neutro, específico para a região dos olhos. O amontoamento dos produtos pode entupir o canal lacrimal, provocando contaminações graves e lacrimejamento dos olhos;
  6. Fazer compressas com soro fisiológico gelado ajuda em desconfortos breves.

Mesmo seguindo essas orientações consulte um oftalmologista de sua confiança.

Confira os exercícios físicos que fazem bem para a visão

/em /por

exercicios-saude-visao

Quando se fala em exercícios físicos, logo relacionamos com questões como emagrecimento, academia, universo fitness e boa forma, não é mesmo?

Além de todos estes tópicos citados acima, há outro fator onde a prática de exercícios físicos atua de forma extremamente benéfica: a saúde dos olhos.

De acordo com cientistas da Universidade de Emory, a degeneração macular, uma das principais doenças que acarretam a cegueira, sobretudo em pessoas com faixa etária mais elevada, pode ser prevenida por meio de práticas físicas.

Alimentação equilibrada, aliada a hábitos saudáveis, não ingerir álcool, tampouco tabaco e demais drogas, ajuda o organismo a controlar outro vilão da saúde visual: o diabetes.

Com este estilo de vida atrelado ainda às práticas de exercícios físicos, obtém-se o controle da doença, evitando quadros de edema macular diabético e até mesmo retinopatia diabética.

Ao menos 3 vezes na semana

Há alguns hábitos saudáveis e exercícios físicos que contribuem de forma substancial para a saúde ocular do indivíduo, e que devem ser adotados ao menos 3 vezes durante a rotina semanal.

Dentre as atividades físicas que melhoram a saúde da visão, destacam-se:

  • Pedalar;
  • Caminhada rápida;
  • Hidroginástica/natação;
  • Dança

Inserir diferentes hábitos na rotina também pode ajudar na questão da atividade física. Por exemplo, caminhar alguns minutos até o local de estudo e trabalho, optar em subir e descer escadas, ao invés de sempre utilizar o elevador, entre outros hábitos saudáveis.

Outra atividade física que, se praticada de forma correta, pode ajudar e muito na questão dos olhos é a musculação.

Ainda não há nada de muito concreto, porém, um estudo brasileiro publicado no site da Revista Saúde em 2012, apontava que a musculação, que antes era um tanto quanto temida, segundo os oftalmologistas, devido uma falsa ideia de que ela aumentava a pressão intraocular, na verdade, pode ser muito benéfica.

De acordo com o estudo, os voluntários pesquisados foram submetidos à musculação e apresentaram na verdade, uma diminuição nesta pressão.

Antes de investir na prática física, não deixe de consultar o médico.

Conjuntivite: ambientes com aglomerações favorecem incidência

/em /por

Conjuntivite-como-prevenir-como-tratar

Em época de baixas temperaturas, algumas doenças são disseminadas com maior facilidade. É o caso da conjuntivite. Ambientes com aglomerações estão dentre os principais fatores de risco para se contaminar com a doença. Ar poluído, piscinas com cloro e produtos de limpeza também contribuem para esse tipo de inflamação.

Como evitar a conjuntivite

A conjuntivite se caracteriza por uma série se sintomas como por exemplo visão turva, coceira, olhos avermelhados, pálpebras inchadas, secreção nos olhos, sensação de areia nos olhos e lacrimejamento dos olhos.

A melhor maneira de prevenir essa doença é através da higiene. Atente-se as dicas abaixo.

  • Não compartilhar toalhas e maquiagens;-Sempre que possível não coçar os olhos após pegar em objetos, utilizar transportes públicos ou particulares;
  • Lavar as mãos com frequência e ter álcool em gel por perto;
  • Durante o período de infecção, ter cuidado redobrado em casa, evitando apertos de mão, abraços e beijos;
  • Evitar locais fechados e aglomerados. Esse é o maior incidente da doença. Ambientes abafados com grande número de pessoas aumenta os riscos de proliferação de doenças, principalmente a conjuntivite;

Tratamento para conjuntivite

Cada tipo de conjuntivite tem um tratamento específico como pode-se notar abaixo:

  • Bacteriana: o tempo de duração dos sintomas é de 10 a 15 dias. O tratamento é feito com o uso de um antibiótico.
  • Alérgica: o tratamento consiste na prescrição de um antialérgico, sendo assim, os sintomas passam em torno de 3 dias, porém o indivíduo precisa ficar longe do que lhe causou a alergia, como poeira, pólen de flor, poluição e produtos de limpeza. Se há demora no tratamento os sintomas passam em torno de 5 a 15 dias.
  • Viral: é necessário utilizar um colírio sintomático. Não existem colírios capazes de matar vírus. Os sintomas costumam passar em torno de uma semana.

Compressas de algodão com soro fisiológico gelado feitas várias vezes, também ajuda no alívio dos sintomas.

É importante não fazer automedicação, como a utilização de qualquer colírio, pois o quadro pode se agravar. Procure a ajuda médica de um oftalmologista para que ele possa analisar os sintomas, identificar o tipo de conjuntivite e prescrever a medicação adequada.

Vista cansada? Entenda como evitar esse problema

/em , /por

Com a tecnologia presente em quase todas atividades modernas, não há quem esteja imune aos problemas do cansaço de visão, popularmente chamado de “vista cansada”.

Vista cansada

O uso constante de celulares, horas frente ao tablet e computador, videogames e afins, acarretam neste fenômeno muito comum no cotidiano das pessoas. No entanto, há algumas formas de atenuar os sintomas e até mesmo, evitar a incidência deste tipo de problema.

Presbiopia: computador é o grande vilão

É inegável que o uso frequente de computadores, para estudos, trabalho e entretenimento, está entre os principais fatores que levam as pessoas a desenvolverem sintomas de vista cansada, ou presbiopia.

Para evitar este problema, elencamos a seguir alguns procedimentos que o usuário pode aderir com a finalidade de evitar que as vistas sejam prejudicadas:

• Piscar
Pode parecer algo um tanto quanto “bobo”, mas experimente piscar mais vezes enquanto escreve ou lê algo no computador e celular, por exemplo. O ato de piscar lubrificará seus olhos, prevenindo problemas oculares.

• Atenção aos condicionadores de ar e ventiladores
Embora tais equipamentos tenham o intuito de causar nosso bem-estar, eles podem agir contra a saúde ocular, sobretudo se nossas vistas forem expostas diretamente a eles.

• Iluminação
Ambiente sem luz sobrecarga a visão pois fazermos um esforço descomunal para enxergar. Procure a iluminação ideal para evitar esta situação.

• Durma
Um boa noite de sono opera milagres. Quando não dormimos tempo suficiente e voltamos ao trabalho com computadores e celulares em geral, nossa vista não tem tempo de se recuperar e fica sobrecarregada. Portanto, priorize seu sono antes de tudo.

• Consulte um médico oftalmologista
Essencial consultar um especialista caso sinta algum desconforto nos olhos. Caso haja algum problema no globo ocular, o oftalmologista irá encaminhar o paciente ao tratamento mais adequado, diagnosticando de maneira eficiente o problema.

Dicas para uma boa adaptação com os óculos multifocais

/em /por

Resultante do mix de dois óculos, sendo um para visão de perto (presbiopia ou vista cansada) e outro para miopia ou hipermetropia, seja ela com ou sem astigmatismo, o óculos multifocal costuma, em alguns casos, apresentar certa dificuldade de adaptação para alguns pacientes.

Lentes-multifocais

Com a vantagem de agregar duas lentes em somente uma, o óculos multifocal é uma ótima ferramenta no tratamento à saúde ocular e com algumas dicas que veremos a seguir, seu uso se tornará mais facilitado, acompanhe.

É preciso antes de tudo, investir numa boa lente

O valor do óculos multifocal um pouco mais elevado, porém, ele possui inegavelmente o melhor custo e benefício. Para tanto, invista em lentes de boa procedência e qualidade, uma vez que lentes baratas fatalmente irão resultar em prejuízos futuros e o usuário correrá o risco de não se adaptar.

A persistência é o caminho do êxito

Esta frase acima de autoria de Charlie Chaplin resume bem a questão da adaptação ao óculos multifocal.

É preciso insistir e não desistir no início. Com certeza, com o passar dos dias o uso ficará mais tranquilo e o usuário adaptado.

Converse com o oftalmologista

É possível que determinada lente foque mais na visão de perto ou de longe. Este é um dos segredos para a melhor adaptação, saber qual é a mais indicada ao caso do paciente. Para tanto, é preciso consultar o médico oftalmologista.

Exame de refração

Distância da pupila e altura da montagem são itens primordiais para a melhor adaptação ao óculos multifocal. Para ter este cálculo preciso, é preciso fazer um exame de refração em uma clínica especializada.

Seguindo estes procedimentos e dicas, a adaptação às lentes do óculos multifocal será bem mais suave e o usuário em pouco tempo estará usando-o sem maiores problemas ou dificuldades.

5 dicas úteis para usuários de óculos

/em /por

dicas-usuarios-oculos

Usuários de óculos costumam enfrentar algumas dificuldades, sobretudo quando ainda não estão habituados ao acessório, tão necessário no tratamento da visão e para sua saúde ocular.

Porém, com o passar do tempo e colocando em prática algumas dicas úteis de uso, a relação entre o usuário e os óculos se torna mais amigável. Acompanhe a seguir, algumas dicas úteis para usuários de óculos de familiarizarem e se adaptarem rapidamente.

Encaixe deve ser perfeito

Muitas pessoas se apaixonam por determinado modelo de armação de óculos, escolhe as lentes e gosta do resultado estético, porém, a posição dos óculos perante o rosto acaba pressionando-o.

Isto ocorre porque o tamanho ou estilo da armação não é a ideal para determinado rosto. Antes de questões de moda e estética, leve em conta o tamanho da armação, que deverá corresponder ao seu rosto, promovendo conforto e segurança.

Coloque e retire os óculos do modo correto

Evite retirar os óculos com apenas uma das mãos, bem como colocá-lo desta forma. Para evitar riscos de cair ou até mesmo quebrar, use sempre as duas mãos ao pôr e tirar. Com o uso apenas de uma das mãos, fatalmente ele ficará desalinhado e o parafuso que fixa as pernas dos óculos irá se afrouxar, danificando o objeto em questão.

Faça sempre a manutenção necessária

Limpeza, ajustes e determinados reparos devem fazer parte da rotina de um usuário de óculos. Procure sempre sua ótica de confiança para que a manutenção dos óculos seja feita.

Proteja os óculos

Quando não estiver em uso, guarde os óculos em local seguro. O mais indicado é protege-lo dentro do estojo.

Use pano específico para a limpeza das lentes

Jamais utilize a própria camiseta ou roupa para limpar as lentes dos óculos. O pano específico para esta finalidade deverá vir junto dos óculos para que ao limpar as lentes, elas não sofram riscos e possíveis danos.

O que você precisa saber sobre glaucoma

/em /por

precisa-saber-sobre-glaucoma

Doença assintomática, ou seja, que não dá indícios ou sintomas, o glaucoma consta como uma das principais causas da cegueira. Daí a extrema importância do diagnóstico rápido para que o tratamento proporcione melhor resultado ao paciente. Entenda a seguir o que você precisa saber sobre glaucoma para manter sua saúde visual plena e sadia.

Afinal de contas, o que define o glaucoma?

A comunidade médica define o quadro do glaucoma como lesões localizadas no nervo ótico, causadas em decorrência da pressão intraocular.

Como não dá indícios de dores e desconfortos, é comum que muitas pessoas possuam este distúrbio, e nem se deem conta, afinal, é uma doença silenciosa.

Os primeiros sintomas surgem quando o glaucoma já está instaurado, quando o campo de visão já está menor e comprometido. Para evitar esta progressão que leva o paciente a ficar cego, é preciso fazer exames oftalmológicos periodicamente, para que o diagnóstico seja feito precocemente.

Há grupos e fatores de risco?

Estudos indicam que pessoas de pele negra estão mais propícias a desenvolver a doença do glaucoma.

Além disso, grupos de pessoas que se encontram na faixa etária superior aos 40 anos e que possuem casos de glaucoma na família, também se encontram em situação de risco.

Outro fator que merece destaque é atenção é o caso de pessoas que fizeram cirurgias corretivas na visão, pois estas também estão mais propensas a sofrerem de glaucoma.

Qual o tratamento para o glaucoma?

Para tratar a lesão no nervo ótico, o tratamento mais comum lança mão da utilização de um colírio especial, que possibilita diminuir a chamada pressão intraocular.

Além disso, há alguns casos em que o tratamento se dá por meio de cirurgia, sobretudo quando o tratamento com o colírio se apresenta ineficaz.

Haja vista a gravidade do tema, é importante que as pessoas se conscientizem e visitem o médico oftalmologista ao menos uma vez ao ano, para acompanhar a saúde dos olhos e manter o bem-estar visual.

Sal em excesso prejudica a visão – Saiba a quantidade adequada

/em /por

Cotidianamente, é possível que milhares de pessoas coloquem em risco a saúde dos olhos devido ao excesso de sal ingerido por meio dos alimentos consumidos todos os dias.

sal-excesso-visao

Responsável por 70% de todo o consumo de sódio no país, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o sal em excesso é responsável por potencializar as chances de várias doenças, sobretudo oculares, como por exemplo, a catarata.

A visão e o sal: qual a quantidade adequada?

A OMS (Organização Mundial de Saúde), determina que o consumo diário de sal jamais ultrapasse 5 gramas, algo como uma colher de chá.

Quando se ultrapassa este limite, temos o excesso de sódio na corrente sanguínea. Esse fato dificulta a manutenção do baixo nível intracelular de cálcio, responsável por proporcionar a transparência do cristalino do olho, por exemplo.

É exatamente o cristalino o elemento que focaliza as imagens, e ao ser acometido pela ação nociva do sódio, intensifica-se a aversão à luz, também conhecida como fotofobia. Com isso, situações comuns como por exemplo, dirigir de frente aos semáforos e luzes, torna-se um grave problema.

O simples ato de proceder com uma leitura, torna-se um transtorno, pois a pupila pode se contrair.

Dicas para diminuir o consumo de sal

Alguns pequenos gestos podem fazer toda a diferença no dia a dia e ajudam a diminuir o excessivo consumo de sal, prevenindo assim diversas doenças e proporcionando um estilo de vida mais saudável.

Por exemplo:

  • Retirar o saleiro da mesa;
  • Escolher temperos naturais ao invés de produtos industrializados;
  • Não consumir produtos embutidos, pois estes possuem alta concentração de sódio;
  • Evitar alimentos com glutamato de sódio;
  • Diminuir ao máximo o consumo de alimentos em conserva, etc.

Seguindo estas dicas, é perfeitamente possível manter a média de consumo indicada, poupando não somente a saúde dos olhos, mas de todo o corpo e organismo.

Higiene é a melhor forma para evitar a conjuntivite

/em /por

higiene-evitar-conjuntivite

Higiene, atenção e cuidados: estes fatores são determinantes para evitar a conjuntivite, bem como sua transmissão e disseminação.

Ao coçar os olhos, a pessoa que está com conjuntivite pode facilmente transmitir a doença, apenas segurando nas mãos ou até mesmo compartilhando objetos, como é bem comum em ambientes de estudo e trabalho, por exemplo.

O que é conjuntivite

A conjuntivite nada mais é do que um tipo de Inflamação causada na conjuntiva, uma membrana que reveste a parte da frente do globo ocular (o branco dos olhos), caracterizada pela sua transparência e finura, que também envolve o interior das pálpebras.

Causas da conjuntivite

Muitos podem ser os agentes desencadeadores da conjuntivite. O mais comum é que ela se dê por meio de reações alérgicas a poluentes. Além disso, reações perante as mais variáveis substâncias capazes de irritar os olhos, indo da fumaça que polui o ar ao cloro de piscinas, e produtos de limpeza, temos na conjuntivite primaveril o tipo mais comum.

Há ainda a conjuntivite oriunda da reação com o pólen presente no ar, conhecida também como febre do feno. Fora isso, bactérias e vírus podem acarretar no surgimento da conjuntivite. Neste caso, temos a conjuntivite contagiosa, que se dá através de objetos, secreções e falta de higiene.

Como prevenir a conjuntivite

Higiene é a melhor forma de prevenir a conjuntivite. Daí a importância de sempre lavar as mãos de forma adequada após pegar objetos, utilizar transportes públicos ou particulares, e afins. Não usar toalhas compartilhadas também é uma boa maneira de se manter longe da doença.

Sintomas da conjuntivite

Os principais sintomas de conjuntivite são:

• Olhos vermelhos e lacrimejantes
• Visão turva e borrada
• Sensação de areia e cisco nos olhos
• Coceira

Aos menores sintomas, é essencial procurar a ajuda de um médico oftalmologista que irá diagnosticar a conjuntivite e proceder com o tratamento adequado a cada caso.

Confira dicas cruciais para a fachada da Óptica

/em , /por

A fachada da óptica é um fator determinante para o sucesso do negócio, embora muitos empreendedores ainda não tenham se dado conta da importância deste detalhe.

dicas-fachadas-opticas-lojas

Concomitantemente às questões de acessibilidade, vitrines, comunicação interna e externa, bem como o layout e design necessários para uma óptica, a fachada deve incluir alguns fatores que, se levados em conta, agregarão maior valor ao negócio e consequentemente ampliarão os resultados esperados e planejados.

Para tanto, algumas dicas são cruciais para a fachada da óptica manter-se coerente com o planejamento e projeto.

1- Destacar o nome da óptica na fachada

O nome, principalmente através da logomarca da loja óptica, deve ser mantido em destaque na fachada, não apenas para chamar a atenção, mas como uma espécie de identidade da marca.

Comércios que não destacam o nome e logomarca em suas fachadas torna-se difíceis de se encontrar e localizar. Ao dar ênfase neste detalhe, a óptica facilita a localização, se tornando mais visível.

2- Conservar a pintura

Investir na renovação da fachada da óptica por meio de uma boa pintura, aliada sempre com os padrões vigentes e design é mais um fator que merece a atenção do empreendedor do ramo ótico.

Fachadas com pintura velha, descascada, pichadas e sujas, dão uma péssima aparência ao local, afastando os clientes ao invés de atraí-los.

3- Manutenção de letreiros e luminosos

Outro ponto crucial no que tange a fachada da óptica é a questão dos letreiros e a iluminação. O desleixo faz com que este importante fator muitas vezes seja relegado a segundo plano. Em decorrência desta displicência, luzes quebradas e apagadas, curto-circuito e uma fachada sem atrair os olhares e curiosidades do público no período noturno.

Atentar-se em fazer a manutenção periódica destes detalhes é crucial para que a óptica seja bem-sucedida e tenha uma fachada de destaque.