Como diminuir o cansaço visual por uso do computador

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Meio responsável por facilitar nosso dia e nos trazer informações relevantes, seja nos estudos ou no trabalho, o computador em suas mais variadas facetas, desde tablets até notebooks e smartphones, ao ser muito utilizado, cansa as vistas dos usuários.

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Com o tempo é comum o desenvolvimento de problemas oculares, como por exemplo a síndrome do olho seco, vistas embaçadas, dentre outros distúrbios. Veja como diminuir o cansaço visual por uso do computador.

Alivie a rotina de estresse visual seguindo as dicas da Braslab

  • A cada hora trabalhada em frente ao computador, faça uma pausa de alguns minutos;
  • Feche os olhos durante alguns instantes, procurando relaxar;
  • Ajuste persianas a cortinas para evitar que a luz externa vá diretamente ao encontro da tela;
  • Ajuste a distância entre os olhos e o monitor em cerca de 50 e 70 cm;
  • Use ao máximo a iluminação natural. Para tanto procure formas de otimizar o espaço de trabalho neste sentido;
  • Contraste do monitor e também o brilho devem ser ajustados da melhor forma, com o intuito de não agredirem sua visão;
  • Use lentes especiais para bloquear a ação dos raios da luz azul.

Apresentando a HB Vision Blue Light UV

E já que falamos da necessidade de lentes especiais, nenhuma é tão adequada para diminuir o cansaço visual por uso do computador, do que a HB Vision Blue Light UV.

Ela foi especialmente concebida para esta necessidade que encontramos constantemente, que é preservar nossos olhos dos danos causados pelo longo período no qual a visão é exposta, mediante as telas.

A HB Vision Blue Light UV reduz a fadiga ocular oriunda da luz azul ultravioleta e dos raios UV.

Quer proteger seus olhos e garantir sua saúde visual? Então siga nossas dicas e pergunte ao seu oftalmologista sobre a HB Vision Blue Light UV.

Exame de fundo de olho pode detectar diversos tipos de doenças

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Você conhece o exame de fundo de olho? E qual é a finalidade dele? A princípio o exame de fundo de olho avalia o disco óptico, os vasos sanguíneos e a mácula, região da retina responsável pela visão de detalhes.  Por meio do exame se pode identificar doenças que agridem a retina, fazendo com que a visão seja prejudicada.

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Apesar do exame de fundo de olho ser realizado por um oftalmologista, através dele é possível efetuar diagnósticos de doenças diversas, como doenças crônicas, infecciosas, neurológicas, de sangue, além das do próprio olho.

Exame de fundo de olho pode detectar Diabetes e Hipertensão

Quando é possível detectar a diabetes ou a hipertensão através dos vasos sanguíneos e do nervo óptico dos olhos, significa que a doença está em um estágio avançado, neste caso o exame de fundo de olho não exerce a função de diagnosticar, mas sim como prevenção médica.

Vírus HIV pode ser identificado pela análise do fundo do olho

A AIDS pode ser identificada através do exame oftalmológico pela análise das veias, artérias e nervos da retina. Um problema nos olhos que atingem portadores do HIV, se trata de uma inflamação denominada uveíte, que se estabelece na íris, corpo ciliar e coroide. Os sintomas dessa inflamação é vermelhidão nos olhos, sensibilidade a luz e dor nos olhos. O avanço da inflamação pode implicar em no desenvolvimento do glaucoma, catarata, descolamento de retina, atrofia óptica, atrofia dos globos oculares e outras doenças nos olhos.

Leucemia e anemia

As doenças hematológicas (sanguíneas), como a leucemia e a anemia, podem apresentar hemorragias na retina em virtude da dilatação venosa. No caso de pacientes com leucemia, há possibilidade dos vasos sanguíneos serem afetados, assim escurecendo a visão ou até mesmo causando a perda da mesma.

Tumor cerebral

Seis nervos cranianos do ser humano são associados aos olhos, e os nervos oculares são diretamente ligados ao sistema nervoso central, levando em consideração a ligação direta e indireta dos olhos ao cérebro, o oftalmologista pode identificar alguma espécie de tumor na região cerebral. Um modo de detectar um tumor no cérebro, é por meio do mapeamento de retina, o qual o médico avalia o fundo do olho do paciente.

Você já havia pensado no quanto o exame oftalmológico pode contribuir com a sua saúde? Então para saber como está não apenas a sua saúde ocular, mas assim como do seu organismo, faça o seu exame.

Como enxergam os olhos humanos? Máquina russa pode ajudar a entendermos

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Um trabalho de pesquisa realizado por cientistas russos tem chamado a atenção das pessoas no mundo todo. Trata-se da concepção de uma máquina capaz de ajudar a entendermos melhor como os olhos humanos enxergam.

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Esta máquina, aliás, seria capaz de enxergar de forma similar aos humanos, sendo dotada de “órgãos visuais” próprios.

Yakov Kazanovich e Roman Borisyuk: a nova tecnologia de rede neural

Os principais nomes à frente do projeto são dos pesquisadores Yakov Kazanovich e Roman Borisyuk. De acordo com eles, boa parte das características da visão, bem como percepção e consciência, se configuram em elementos de imenso mistério, tanto para neurofisiologias quanto para psicólogos, por exemplo.

No entanto, com a nova tecnologia de rede neural, tais mistérios poderão finalmente ser revelados.

“Apresentamos um modelo de rede neural oscilante que pode explicar os tempos de reação em experimentos de pesquisa visual”, disseram os cientistas pesquisadores do Instituto de Problemas Matemáticos da Biologia da Academia Russa de Ciências

Sistemas mecânicos de visão foram criados por inúmeras empresas de TI

Também sabe-se que os sistemas de visão robotizados não são uma novidade russa. Grandes empresas ao redor do mundo já realizaram esforços neste sentido na última década.

Alguns destes sistemas criados por empresas de TI, aliás, se mostraram capazes inclusive de reconhecer e classificar objetos variados.

No entanto, a dúvida é como os humanos possuem a capacidade de classificar e reconhecer de forma automática, objetos que nunca vimos antes.

Ao que tudo indica, a chance de se criar sistemas de visão robotizados cada vez mais “naturais” está próxima.

E você, o que acha desta possibilidade?

5 fatos sobre a saúde ocular para ficar de olho durante a gravidez

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É muito comum que no momento da gestação a mulher leve em conta determinados cuidados e precauções referentes à sua saúde e a do bebê, porém, pouco se fala acerca da saúde ocular neste período.

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Na verdade, é imprescindível levar em conta a questão da saúde ocular durante a gravidez, uma vez que os desconfortos da visão podem ser uma constante na vida da mulher, devido uma série de fatores característicos desta fase.

Veja a seguir 5 fatos sobre a saúde ocular para ficar de olho durante a gravidez e como lidar melhor com esta situação.

  • Problemas mais comuns de saúde ocular na gravidez: Síndrome do Olho Seco

Devido as alterações hormonais características da gravidez, a produção de lágrimas diminui na ocasião da gestação. Sendo assim, quadros como Síndrome do Olho Seco acabam sendo comuns.

Vermelhidão nos olhos, irritação, visão turva e sensação de areia nos olhos são alguns sintomas, sendo que o tratamento implica na hidratação por meio de lágrimas artificiais.

  • Lentes de contato podem ocasionar lesões durante a gravidez: cuidado!

Contaminação nas lentes são mais propensas durante a gravidez, podendo levar a edema e úlcera na córnea, por exemplo.

  • Uso inadequado do colírio pode afetar a saúde do bebê

O colírio é um medicamento e chega até a corrente sanguínea. Se utilizado de forma indiscriminada, pode afetar o feto, sobretudo alguns colírios que possuem conservantes em sua fórmula.

O ideal é utilizá-lo somente o número de vezes indicado pelo seu médico oftalmologista (geralmente, no máximo 4 vezes).

  • A claridade pode ser um constante incômodo

Como as mudanças hormonais durante a gravidez alteram o grau da visão, é comum o desenvolvimento de quadros de fotofobia. O uso de lentes fotossensíveis é uma boa opção neste momento.

  • Retenção de líquido e o aumento de peso podem acarretar em alterações no grau

A espessura da córnea e seu formato podem ser modificados, devido o ganho de peso e líquido retido, alterando momentaneamente o grau da gestante.

Além de fazer o acompanhamento com o médico e o pré-natal, não deixe de lado as consultas com o oftalmologista. Tal cuidado será essencial para o conforto e bem-estar da gestante.

Curiosidades sobre os olhos

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Como está a sua visão? Qual é o seu conhecimento acerca deste que é um dos 5 sentidos humanos?

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É inegável o fato de que os olhos são um dos mais fascinantes órgãos do corpo. Além disso, sabe-se que seu funcionamento é bem complexo.

Como muitos detalhes, curiosidades e particularidades da visão são desconhecidos do grande público, nós criamos este conteúdo com alguns fatos curiosos relacionados aos olhos.

Particularidades da visão

Você certamente já ouviu ou leu a famosa frase a seguir: “Os olhos são as janelas da alma”. Responsável pela nossa percepção de mundo, a visão é carregada de singularidades.

Podemos chamar os olhos de uma espécie de sensores que captam na retina a luz que incide sobre ela. Formada por células fotorreceptoras, é por meio da retina que a luz se transforma em impulsos nervosos.

Transportados do nervo óptico para o cérebro, estes impulsos são então “traduzidos” e criam as imagens.

Curiosidades da visão

Há uma série de fatos acerca da visão e dos olhos, alguns bem interessantes e outros um tanto quanto bizarros, veja alguns:

  • A cada minuto uma criança no mundo fica cega e, a cada 5 segundos, a cegueira acomete um adulto. As principais causas da cegueira infantil são a infecções congênitas, enquanto nos adultos e adolescentes, os motivos são acidentes (trânsito, prática esportiva, trabalho, etc.);
  • O uso de óculos de proteção pode evitar cerca de 90% dos traumas oculares decorrentes de acidentes;
  • O olho humano possui cerca de cento e sete milhões de células, e sete milhões de cones, responsáveis pela percepção da nitidez das cores durante o processo de visão;
  • O olho de um jovem de 20 anos tem a capacidade de absorver 3 vezes mais luz do que o olho de uma pessoa de 60 anos;
  • Quando olhamos para alguém que amamos, as pupilas dilatam e aumentam até 45%.

E você, conhecia estas particularidades da visão?

Síndrome do usuário do computador, quais problemas pode causar?

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Frequente em adultos e cada vez mais comum em crianças, a síndrome do usuário do computador tem suas origens no início da popularização desta ferramenta tecnológica, entre as décadas de 80 e 90.

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Já naquela época, alertava-se sobre o tempo frente às telas dos computadores, projetando que no século XXI tal hábito poderia levar ao desenvolvimento de uma epidemia.

Você sabia que uma vasta leva de distúrbios oculares é deflagrada devido a isso? Que agora é denominada Síndrome da Visão do Computador, no inglês, Computer Vision Syndrome (CVS).

Entenda melhor sobre esta síndrome e veja os principais problemas causados por ela.

Síndrome do usuário do computador: motivos

O acesso durante longos períodos às telas de celulares, tablets, notebooks e monitores de TV em geral, faz com que nossos olhos não pisquem.

Como as lágrimas são lubrificantes naturais, pelo fato de não piscarmos, não produzimos lágrimas, e com isso, os olhos ficam secos.

Exatamente em decorrência deste quadro, surgem desconfortos visuais, como visão turva, irritação ocular, coceira nos olhos, etc.

Junte-se ao excesso do foco da visão em telas de computadores e similares, alguns agravantes como luminosidade baixa do ambiente, ar-condicionado desregulado e pouca ventilação no ambiente, para que os problemas visuais se intensifiquem.

Como se proteger?

Apostar na ergonomia no âmbito do trabalho e estudo, não se esquecer de piscar, fazer pausas durante o uso dessas ferramentas, além de regular o brilho das telas, é fundamental para proteger a saúde visual.

O uso de óculos com lentes que otimizam a proteção ocular e evitam que a luz oriunda destes aparelhos afete sua visão, caso da lente HB Vision Blue Light UV. Com ampla capacidade de proteção contra as luzes emitidas por tablets, computadores e demais aparelhos eletrônicos em geral, a lente BH Vision Blue Light UV reduz a fadiga ocular e promove o conforto visual.

 

Doenças reumáticas também podem afetar os olhos

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Não é novidade que uma doença, como por exemplo, a diabetes, pode evoluir e atingir a região dos olhos, causando inclusive a cegueira.

Porém você sabia que ela não é a única? Estudos apontam que patologias variadas de cunho reumático, como por exemplo artrite reumatoide, polimialgia reumática, dentre outras, podem gerar uma variedade de desconfortos visuais e doenças na visão.

Como lidar com este quadro? O que fazer para se prevenir? Respondemos abaixo.

Principais sintomas: fique alerta

De acordo com o site ES Hoje o desconforto de inflamações e dores nas articulações podem se estender aos olhos. A patologia mais comum que atinge os olhos, em decorrência de doenças reumáticas é a uveíte. Este quadro consiste na inflamação da úvea, uma camada intermediária do globo ocular.

Os sintomas de que há algum problema visual em consequência de doenças reumáticas são:

  • Sensibilidade à luz;
  • Piora na qualidade da visão;
  • Irritação ocular;
  • Olho vermelho;
  • Sensação de areia nos olhos, entre outros sintomas.

Algumas doenças reumáticas que atacam a visão

Além da polimialgia reumática e artrite reumatoide, outras doenças de cunho reumático prejudicam a saúde ocular, sendo as principais:

  • Síndrome de Sjögren;
  • Artrite reativa;
  • Doença de Behçet;
  • Arterite de células gigantes;
  • Artrite idiopática juvenil;
  • Espondilite anquilosante, etc.

Acompanhamento médico com reumatologista e oftalmologista é essencial

Todo indivíduo, seja ele saudável ou não, via de regra, necessita de avaliações rotineiras da visão, com consultas oftalmológicas.

No caso de ser portador de alguma doença reumática, este acompanhamento médico deve vir concomitantemente ao reumatologista, no sentido de monitorar o quadro de cada paciente, da melhor forma possível.

Ao sentir algum desconforto visual, procure a ajuda do médico oftalmologista e caso tenha alguma doença reumatológica, comunique este fato a ele.

Como envelhecer com a visão saudável

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Sabemos que com o avançar da idade, é comum o fato do nosso corpo mudar e passar por uma série de transformações. Desta forma, muitas funções de nosso organismo acabam perdendo força e agilidade, assim como nossos sentidos.

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Trata-se de um processo natural e, com a visão, não é diferente. Isto, no entanto, não significa que o simples fato de envelhecer signifique perder a saúde. Ao contrário, no que tange nossa saúde ocular, seguindo algumas precauções e ainda contando com uma boa genética, podemos mantê-la em dia.

Quer saber como envelhecer com a visão saudável? Contamos a seguir, confira.

Muita atenção na meia idade

Os cuidados com a visão devem ser levados a sério desde a mais tenra idade, porém, na meia idade este cuidado deve ser muito maior. É neste período que podemos tomar atitudes que impeçam o surgimento de modificações mais drásticas em nossa capacidade visual.

Um dos principais problemas neste período é a redução na produção de lágrimas. Este processo natural do envelhecimento pode ser potencializado com o uso constante de tecnologias como notebooks, smartphones, etc.

O olhar fixo nestes monitores e telas faz com que pisquemos menos também, acarretando na falta de hidratação ocular.

Com o ressecamento, surgem então irritações e até mesmo a síndrome do olho seco.  Ir ao médico oftalmologista é essencial para lidar com este problema e para que ele receite o tratamento adequado.

A presbiopia é outro fator que deve ser acompanhado de perto para que se possa envelhecer com saúde visual. A doença acarreta na perda da elasticidade do cristalino, atrapalhando enxergar objetos próximos, por exemplo.

Sem contar com outros problemas que consequentemente atingem os olhos, como a diabetes.

Qual seria o segredo para envelhecer com uma boa visão?  Na verdade, até já mencionamos neste artigo: marque uma consulta com o médico oftalmologista e faça o acompanhamento de sua saúde ocular regularmente.